La détox est un mot entré dans le langage commun. Mais de quoi parle-t-on au juste ?
En naturopathie, entamer un processus de détoxination signifie observer au préalable les
symptômes de la surcharge toxémique. Cette surcharge signifie que le corps a plus de
déchets que sa capacité à les éliminer via les organes d’élimination tels que les intestins,
les reins, les poumons, la peau et la muqueuse génitale chez la femme.
Tout déchet a un pH (potentiel hydrogène) acide. Nombreux connaissent la notion
d’équilibre acido-basique. Acido pour acide et basique pour alcalin ou minéral. Pour notre
pleine santé, il s’agit de trouver un équilibre entre ces 2 apports sachant que les bases
neutralisent les acides et que physiologiquement, notre organisme est plus alcalin qu’acide. Un excès d’acides dans notre corps donne naissance à la maladie qui elle-même est une manifestation d’un déséquilibre physiologique.
Il est donc essentiel de comprendre que notre corps via nos cellules a besoin de minéraux
et d’une bonne hydratation pour un équilibre acido-basique.
Lorsque nous entamons une détox, nous cherchons à réparer des tissus, à limiter une
inflammation, à dissoudre des calculs, à décongestion le foie, à recouvrer une vitalité….
autant d’intentions motivantes pour prendre soin de soi.
Les symptômes comme le rhume, grippe, éternuements, toux, fièvres, diarrhées,
transpiration, courbatures sont des indicateurs d’un besoin du corps à purger du mucus, des parasites, des toxines…donc un besoin d’éliminer.
Une bonne élimination consiste, à uriner suffisamment, à transpirer, à bien respirer et d’aller au moins 1 fois par jour à la selle. Selon les principes hippocratiques, à chaque repas, nous devrions absorber et assimiler les nutriments et éliminer les déchets.
Notre organisme emprunte un système d’élimination qui est constitué de plusieurs sous-
systèmes qui sont eux-mêmes des systèmes à part entière. Le système intestinal a pour fonction d’éliminer les déchets de la digestion par le gros intestin. Le système urinaire
permet la filtration et l’élimination de l’excès d’eau, de nutriments, de déchets
métaboliques. Il aide à réguler la balance sodium/potassium et l’équilibre acido-basique.
Quant à notre peau appartenant au système tégumentaire, elle est notre plus grand organe
d’élimination.
Mais c’est notre système lymphatique qui retient toute mon attention car il est l’un des
plus vitaux. Son rôle est primordial car c’est un système d’assainissement. Il permet
d’éliminer les déchets cellulaires et les excès de gras. Une production excessive de mucus
(produits laitiers, sucres raffinés et complexes) engendre une congestion qui peut avoir
pour conséquence une sinusite, une bronchite, par exemple. Le système lymphatique
comprend la lymphe, les vaisseaux lymphatiques, les ganglions lymphatiques, la rate et le
thymus. Il fonctionne conjointement avec le système immunitaire. L’un s’occupe
d’éliminer, l’autre de protéger.
L’enseignement naturopathique met en avant les principes hippocratiques qui consistent à
drainer, c’est-à-dire emporter les déchets via la lymphe vers nos portes de sortie pour
nettoyer et régénérer notre corps.
Après avoir répondu à la question du pourquoi, je répondrai dans le prochain article, à la
question du comment.
Je remercie le Dr Morse, Naturopathe, biochimiste, iridologue et herboriste américain pour
ses inspirants écrits. Son travail sur la régénération tissulaire vient faire écho au bilan
oligoscan que j’utilise dans ma pratique pour apporter une information sur l’intoxication aux métaux lourds, la biodisponibilité des oligo-éléments et minéraux, le stress oxydatif…dans les tissus, les cellules.
Je vous laisse découvrir les multiples outils pour détoxiner votre organisme dans le
prochain article intitulé « Comment éliminer ? »